Sota koskettaa yliopistoyhteisössä – mistä apua ja tukea?

Itä-Suomen yliopiston opintopsykologi Katri Ruth antaa neuvoja Puheenvuoroja-blogin kirjoituksessaan, miten voimme rauhoittaa mieltä ja kehoa Ukrainan sotauutisten keskellä.

”Myötätuntoisen vuorovaikutuksen vahvistaminen työ- ja opiskelukulttuurissa on erityisen tärkeää juuri nyt. Kehon ja mielen jännittynyttä tilaa rauhoittaa kannustamisen ja välittämisen viestiminen. Voimme vahvistaa myötätuntoa yhteisössämme yksinkertaisilla asioilla: Kysymme toisiltamme, miten voit ja mitä kuuluu? Käytämme hetken aikaa toistemme kuunteluun. Voimme kysyä, kuinka voimme auttaa pienissä asioissa. Voimme puhua kiltisti ja myötätuntoisesti itsellemme. Muistammehan myös oman tarpeemme palautua ja olla läsnä läheisille”, Katri Ruth kirjoittaa.

Koko blogikirjoitus on luettavissa täältä.

Päätöksiä ISYYn edustajiston kokouksesta 1/2022

ISYYn edustajisto kokousti ensimmäistä kertaa tänä vuonna viime torstaina 24.2.2022. Tässä poimintoja kokouksesta:

• Edustajisto valitsi jäsenet sääntövaliokuntaan ja talousvaliokuntaan. Sääntövaliokunnan puheenjohtajaksi valittiin Tomi Saviluoto ja varapuheenjohtajaksi Mikko Miettinen. Talousvaliokunnan puheenjohtajaksi valittiin Maria Pulkka.
• Edustajisto päätti perustaa uuden valiokunnan: Intercultural Committee. Valiokunnan puheenjohtajaksi valittiin Juliana Friedrichsen.
• Edustajisto valitsi keskuudestaan jäseniä hallituksen perustamaan yhdenvertaisuussuunnitelman työryhmään.

Liikuntailtapäivä tiistaina 1.3. 

Jos et ole vielä ilmoitattautunut, niin katso missä on tilaa tai lähde porukalla ulkoilemaan. Lukaise liikuntailtapäivän vinkit ja menotärpit SYKETTÄ-verkkosivuilta.

***

Uusia kuntosalivuoroja Kunnonsalille! 🙌🏋️‍♂️

⏰ Upouudet treeniajat:

• Perjantai klo 15.30–17.30
• Lauantai klo 9.30–11.30
• Sunnuntai klo 17–19. Lisäsimme paikkoja tälle vuorolle!

Varaa paikkasi SYKETTÄ-liikuntakalenterin kautta 

***

Talvilomaviikolla 7.-13.3.

👉 Kuntosalit ja Studentian vakiovuorot sekä vapaat vuorot ovat normaalisti käytettävissä!

👉 ohjattu ryhmäliikuntaa on tauolla, jääkiekkovuoroa ei ole eikä kaikkia avoimia lajivuoroja koulujen saleissa. 

Itä-Suomen yliopisto tuomitsee Venäjän sotatoimet Ukrainassa ja ilmaisee tukensa ukrainalaisille opiskelijoilleen ja henkilöstölleen

Itä-Suomen yliopisto on kansainvälinen ja monikulttuurinen yhteisö, johon kuuluu opiskelijoita ja henkilöstöä yli 100 kansallisuudesta. Viimeaikaiset sotatapahtumat Ukrainassa herättävät huolta yhteisössämme.

Yliopistoyhteisöömme kuuluu ukrainalaisia opiskelijoita, väitöskirjatutkijoita ja henkilöstöä, joihin yliopisto on suoraan yhteydessä tuen tarjoamiseksi. Haluamme ilmaista tukemme heille ja heidän perheilleen sekä koko tiedeyhteisöllemme, jotka ovat huolestuneita Ukrainan tapahtumista. Tarvitsemme yhteisöllisyyttä enemmän kuin koskaan ja meidän on tarjottava tukeamme niille, jotka sitä tarvitsevat.

Yliopisto on perustanut Ukraina-valmiusryhmän, joka valmistelee tukitoimia opiskelijoille ja henkilöstölle ja koordinoi yliopiston muita tarvittavia toimenpiteitä.

Mikäli opiskelijat tarvitsevat tukea huoleensa, tukikanavat tavoitat Kamu-palvelun kautta. Henkilöstömme saa tarvittaessa apua työterveyshuollon kautta.

Mielenterveyden ensiapu 1 -koulutus

YTHS on saanut STM:ltä valtionavustusta koronan aiheuttamien haittojen lieventämiseen sekä korkeakouluopiskelijoiden opiskelukyvyn ja hyvinvoinnin tukemiseen. Avustuksella järjestään mm. koulutusta (ks. tarkemmin tiedote). Eräs koulutusmuodoista on Mielenterveyden ensiapukurssit, jotka nyt keväällä on UEFissa sovittu suunnattavaksi ainejärjestötoimijoille, tiedekuntien päihdeyhdyshenkilöille ja opiskelijoiden häirintäyhdyshenkilöille. Koulutuksessa on 20 paikkaa molemmilla kampuksilla.

Ainejärjestöt päättävät ja nimeävät keskuudestaan yhden osallistujan. Jos paikkoja jää, voidaan koulutukseen ottaa lisää osallistuja ilmoittautumisjärjestyksessä ainejärjestöistä, ISYYn hallituksesta ja ISYYn työntekijöistä. Muut kuin ensisijaiseen kohderyhmään kuuluvat, voivat ilmoittaa kiinnostuksestaan jo ilmoittautumisaikana yhteyshenkilölle (ks. esite), koska aikataulu on suht kiireinen. Syksyn koulutukset kohdennetaan oppiaineisiin hops-ohjaajille.

Ohessa koulutusesitteet kampuksittain sekä tarkemmat tiedot. Koulutukset koostuvat etätilaisuuksista 5 x 1,5 h sekä välitehtävistä maalis-huhtikuussa. Koulutukset ovat omalla tavallaan pilotteja ja näiden pohjalta niitä kehitetään edelleen

Ilmoittautuminen Kuopion kampuksen ainejärjestöt ja toimijat: psykologi Eija Miettinen, eija.miettinen@yths.fi, viim. 14.3.2022

Apua esiintymisjännitykseen varmuutta vuorovaikutukseen -kurssilla

Varmuutta vuorovaikutukseen -kurssilla (24.3. – 23.5.2022) harjoitellaan hallitsemaan jännittämistä erilaisissa esiintymis- ja ryhmätilanteissa. Kurssilla kehitetään esiintymisvarmuutta pienryhmäharjoituksissa kasvokkain – turvallisessa ja rennossa ilmapiirissä. Osallistujat saavat tietoa esiintymisjännityksestä ilmiönä sekä tutustuvat omiin tapoihinsa ajatella ja reagoida opiskelun ja muun elämän vuorovaikutustilanteissa.

Harjoitusten ja vertaisryhmässä toimimisen kautta kurssilaiset saavat myönteisiä kokemuksia itsestään opiskeluun liittyvissä puheviestintätilanteissa ja oppivat kohtuullistamaan jännittämistään.

Kurssin ohjaajina toimivat kielikeskuksen puheviestinnän opettaja Sanna Niskanen ja opintopsykologi Katri Ruth. 

Hae mukaan rauhanlähettiläskoulutukseen

Oletko 18-29-vuotias? Kiinnostaako sinua rauhantyö ja kansalaisvaikuttaminen? Haluaisitko perehtyä konfliktien juurisyihin, aseistariisuntaan ja muihin turvallisuuspoliittisiin kysymyksiin? Entä haluaisitko toimia rauhan puolesta hyvässä seurassa? Jos kyllä, rauhanlähettiläskoulutus on tarkoitettu juuri sinulle!

Rauhanjärjestö Sadankomitea järjestää jälleen tänä keväänä 1.4.-16.6.2022 rauhanlähettiläskoulutuksen, joka tarjoaa tietotaitoa rauhantyöhön, turvallisuuspolitiikkaan ja kansalaisvaikuttamiseen. Koulutukseen haetaan erilaisista taustoista tulevia 18–29-vuotiaita osallistujia.

Rauhan ja Ukrainan puolesta – kaksi tukikonserttia Ukrainan hyväksi

Paikalliset taiteilijat ja musiikin harrastajat ovat päättäneet yhdistää voimansa rauhan puolesta. Ukrainan perheiden hyväksi järjestettävien tukikonserttien tavoitteena on kerätä rahaa ja lahjoittaa tuotto lyhentämättömänä Kirkon ulkomaan avun kautta Ukrainaan apua tarvitseville. Konsertit pidetään perjantaina 4.3. klo 18 Siilinjärven kirkossa ja lauantaina 5.3. klo 16 Maaningan kirkossa.

Tule sinäkin mukaan, pidetään kiinni ihmisyydestä ja inhimillisyydestä ja autetaan yhdessä sodan jalkoihin jääneitä. Konsertin ohjelma on 10 €, konserteissa kerätään myös kolehti, kirkkoihin on vapaa pääsy

Kuvakukon ohjelmistoa maaliskuun alkuun

4.3. alkavana viikonloppuna Kuvakukossa aloittaa kolme ensi-iltaelokuvaa:

• Hanna Bergholmin psykologinen kauhujännitysdraama 'Pahanhautoja' sai maailmanensi-iltansa Sundancen filmifestivaaleilla ja ohjaajan esikoiselokuva on saanut ylistystä kriitikoilta maailmalla 
• Leena Kilpeläisen draamallinen dokumenttielokuva 'Maija Isola' kertoo Suomen rakastetuimpien kankaiden suunnittelijasta 
• Pedro Almodóvarin 'Rinnakkaiset äidit', jonka pääosissa nähdään Penélope Cruz ja Milena Smit.

Kesäasuntoja Helsingissä ja Espoossa

Oletko lähdössä tulevana kesänä harjoitteluun ja kesätöihin pääkaupunkiseudulle?

Aalto-yliopiston ylioppilaskunnalla on Espoossa ja Helsingissä vapautumassa kesäksi asuntoja, jotka sopivat mainiosti opiskelijabudjettiin.

Asuntoja vuokrataan määräaikaisilla sopimuksilla aikavälillä 1.4.–31.8.2022. Suurin osa asunnoista on soluhuoneita, mutta myös kaksioita ja joitakin kolmioita on tarjolla.

Työ- ja harjoittelupaikkoja opiskelijoille

Duunitori
Kesätyöpaikkoja opiskelijoille. Lue lisää

JobTeaser
Harjoittelu- ja työpaikkoja opiskelijoille. Lue lisää

Kuntarekry
Avoimia työpaikkoja kunnissa ja kaupungeissa. Lue lisää

Nordjobb
Kausityöpaikkoja Pohjoismaissa. Lue lisää

Rekrytointi.com
Työpaikkoja ympäri Suomea. Lue lisää

Valtiolle.fi
Julkisen sektorin työpaikkoja. Lue lisää

Tapahtumakalenteri

Maaliskuu
1.3. Liikuntailtapäivä
1.3. ISYYn toimistot avoinna klo 10-12
2.3. Kuopion taidemuseon taidevartilla klo 13
3.3. Opiskelijoiden tsemppihetki klo 12.15-14 @ Zoom
4.3. Rauhan ja Ukrainan puolesta -tukikonsertti klo 18 Siilinjärven kirkossa
4.3. Lunta Ilosaaressa
5.3.  Rauhan ja Ukrainan puolesta -tukikonsertti klo 16 Maaningan kirkossa
7.-13.3. ISYYn toimistot suljettu
15.3. Opiskelijoiden tsemppihetki klo 15.15- 17 @ Zoom
16.3. Lautapeli-ilta Lukemalla
22.3. Aamupala Snellmania-ravintolan kabinetissa klo 8.30-9.15 (järj. SILLAT)
23.3. Kuopion 2+3 -seikkailu
24.3. UEFin reseptit työelämä- ja yrittäjyystaitoihin -webinaari klo 14-15.30 Teamsissa
24.3. Leffailta Kuvakukossa 24.3. klo 17.30 (järj. SILLAT)

Huhtikuu
6.4. Tahko Ski Lift Pitch

Tietoa Wiikko-Ärsykkeestä

Kuopion kampuksen Wiikko-Ärsyke on Itä-Suomen yliopiston ylioppilaskunnan (ISYY) uutiskirje. Saat sen sähköpostiisi, koska olet Itä-Suomen yliopiston ylioppilaskunnan jäsen ja opiskelet Kuopion kampuksella tai olet liittynyt uutiskirjeen jakelulistalle itse.

Wiikko-Ärsykkeestä saat ajankohtaista tietoa ylioppilaskunnan, yliopiston ja muiden tärkeiden opiskelijan elämään liittyvien toimijoiden, kuten YTHS:n ja Kelan, asioista. Lisäksi löydät uutiskirjeestä tietoa mm. ainejärjestöjen, kerhojen ja kampuskaupunkien tapahtumista. Wiikko-Ärsyke ilmestyy lukuvuosien aikana lomia ja joitakin poikkeuksia lukuunottamatta aina tiistaisin.

Mikäli et halua uutiskirjettä enää sähköpostiisi, voit poistua sen postituslistalta uutiskirjeen alalaidasta löytyvän linkin ("Jos haluat peruuttaa tilauksen, klikkaa tästä") kautta avautuvalla lomakkeella. Löydät lisätietoa ISYYn uutiskirjeistä ja tietosuojasta verkkosivuiltamme.

Tiedotettavaa?

Jos sinulla on tiedotettavaa Wiikko-Ärsykkeen kautta, laita materiaali sähköpostilla viikkoa ennen Ärsykkeen ilmestymistä (edellisen viikon tiistai) osoitteeseen uutiskirje@isyy.fi.

Huomaathan, että uutiskirjeeseen tuleva teksti ei voi olla pitkä, optimaalinen pituus välilyöntien kanssa on noin 500 merkkiä. Sopiva kuvakoko on 270 x 270 px.