SYKETTÄ Kuopio tiedottaa

👉Pääsiäisen aukioloajat
Pääsiäisen juhlapyhät aiheuttavat muutoksia aukioloajoissa.
Pääsiäisenä mm. 5.4.–11.4. ohjatut ryhmäliikuntatunnit ovat tauolla. Tunnit jatkuvat jälleen normaalisti 12.4. Tarkemmat aikataulut näet täältä.

• Puijo Wolleyn naisten mestaruusliigan 5. play off- peli pelataan Studentialla torstaina 6.4. Studentian liikuntasali ja pukukopit ovat varattu Puijo Wolleyn käyttöön torstaina 6.4. klo 16-> 
• Kuntosalia saa käyttää ilman pukukoppeja.
• SYKETTÄ-tarralla peliin 5€/hlö.

👉Kurssit ja lajikokeilut

• Rinnalleveto ja työntö -workshop
  • pe 21.4. klo 17.00–18.30, max 14 hlöä
  • paikka: Kunnosali, Ajurinkatu 16, ohjaaja Eemeli Sissonen
  • hinta 8€/hlö
  • Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan tästä!
• Lajikokeilut tiistaina 11.4.
  • Escrima Concepts klo 18–19 Snellmanian peiliaula
  • Wing Tsung Kung Fu klo 19–20 Snellmanian peiliaula

👉Loppukevään ravitsemusohjaukset toteutetaan etänä 12.4., 19.4. ja 26.4     
Ravitsemusohjausta keskiviikkoisin klo 17.30–18.30 (2 x 30min)
Viikoittaiset ohjausajat toimivat matalan kynnyksen paikkana tulla juttelemaan ravitsemuspulman tai –kysymyksen tiimoilta. Ohjauksen tarkoituksena on tarjota ravitsemustietoa ja käytännön vinkkejä arjen tilanteisiin. Ravitsemusohjaukset keskiviikkoisin klo 17.30-18.30 (2 x 30 min). Varaa ilmainen aika ravitsemusneuvontaan liikuntakalenterin kautta. 

👉Opiskelija, onko motivaatio hukassa? Liikkumisen kautta lisää buustia arkeesi!
      ***** Uutena palveluna tutustumiskäynti kuntosalille!*****
Kaipaatko lisää liikettä arkeesi, mutta et tiedä, mistä ja miten aloittaa? 
SYKETTÄ-palveluiden liikuntaneuvoja auttaa sinua etsimään juuri sinulle sopivan tavan liikkua ja tsemppaa sinua tielläsi kohti aktiivisempaa arkea.

Liikuntaneuvonta on sinun elämäntilanteeseesi sopivaa, helposti omaksuttavaa ja matalan kynnyksen maksutonta yksilöohjausta ja tukea, joka auttaa sinua löytämään oman mieluisan tapasi liikkua ja saamaan arkeen lisää aktiivisuutta. Sinä asetat tavoitteesi, liikuntaneuvoja Saija auttaa ja on tukenasi.
Ota yhteyttä WhatsAppissa tai tekstiviestillä: 044 7856832
Sähköpostilla: saija.pohjanvirta@edu.savonia.fi

Kuntosaliharjoittelun aloittamisen tueksi voit varata maksuttoman tutustumiskäynnin kuntosalille tällä lomakkeella. Tutustumiskäynnillä käytte yhdessä SYKETTÄ-trainerin kanssa kuntosalilla tutustumassa perus kuntosaliharjoitteluun ja voit kysyä trainerilta vinkkejä treenaamiseen! 

👉 Eri Reipas Wapun aloitus - Yösählyturnaus maanantaina 24.4.
Eri Reipas Wapun aloitus järjestetään 24.-25.4 Yösählyturnauksen merkeissä Studentialla klo 21 alkaen. Yösählyturnaus on avoin UEFin ja Savonian opiskelijoille, et tarvitse SYKETTÄ-tarraa osallistuaksesi turnaukseen. Turnauksessa pelataan rento-ja tosi kyseessä-sarjat ja näiden lisäksi on mahdollisuus ilmoittautua satunnaisjoukkueeseen.
Lisätietoa tapahtumasta ja ilmoittautumiset tästä linkistä.

Tervehdys hankekoordinaattorilta

Moikka, täällä kirjoittelee hankekoordinaattori Riina. Viimeisestä alkutervehdyksestä onkin vierähtänyt jo tovi, on ollut äärimmäisen kiireinen lukukausi. Mutta ehkä tämä kiire tästä alkaa kohta helpottamaan (tai sitten ei). Olen ymmärtänyt, että en ole yksin kiireen tunteen kanssa. Sen vuoksi haluankin muistuttaa, että pidä huolta itsestäsi, koska oma hyvinvointi on mittaamattoman arvokas asia. Muista jättää myös aikaa kivoille asioille, sillä ne auttavat jaksamaan arjen kiireiden keskellä. 

Toivotan mukavaa viikkoa sulle!

- Riina

Webinaari EU:n uramahdollisuuksista

Kiinnostaako kansainvälistyminen? Tai virkamiesura? Tai molemmat? Nyt olisi ainutlaatuinen tilaisuus saada tietoa EU:n tarjoamista uramahdollisuuksista suoraan EU:n rekrytoinnin asiantuntijoilta. Suomalaisia hakijoita kaivattaisiin myös lisää ja mm. vastavalmistuneille on oma virkamieskilpailunsa. Itä-Suomen yliopiston urapalvelut järjestää webinaarin aiheesta 24.4.2023 klo 16-18.

YUFE sivuaineet vaihtohaku auki NYT

Tiesitkö, että voit lähteä Erasmus+ vaihtoon suorittamaan sivuaineen YUFE:n kautta vielä ensi syksynä? Hakuaika syyslukauden vaihtoihin on auki nyt – avoinna 17.4.2023 saakka.

• Economic Development (Universidad Carlos III De Madrid, Espanja)
• Urban Sustainable Development (Maastricht University, Hollanti)
• Heritage (University of Antwerp, Belgia)

YUFE on eurooppalainen yliopistoliittouma, jonka kautta voit opiskella akateemisia kursseja englanniksi sekä partneriyliopistojen kielillä, suorittaa kielikursseja ja osallistua monenlaisiin aktiviteetteihin. YUFE:ssa voit nyt suorittaa myös kokonaisia sivuaineita!

Vuodelle 2023-2024 sivuaineita on tarjolla useita – voit suorittaa tutkintoon sisältyvän sivuaineen lukukauden mittaisen vaihdon aikana.

Lue lisää ja ole rohkeasti yhteydessä yufe@uef.fi, kerromme mielellämme lisää.

Jos vastasit kyllä yhteenkin kysymykseen, voisi opiskelukaveritoiminta olla sinulle toimiva ratkaisu! Opiskelukaveritoiminnan kautta voit löytää esimerkiksi samassa opintojen vaiheessa tai samanlaisilla opiskelutavoilla varustetun opiskelijan. Opiskelukaveritoiminnasta voit löytää kaverin, jonka kanssa jakaa opiskeluun liittyviä murheita, innostua yhdessä tekemisestä sekä saada vastapainoa yksin opiskeluun. 

Opiskelukaverin voi löytää täyttämällä opiskelukaverilomakkeen. Student2Student-vertaisohjaajat yhdistelevät mahdollisia opiskelukavereita toisiinsa, kun sopivat parit löytyvät. Hakemuksia käydään läpi viikoittain, ja opiskelukavereilta toivotaan aktiivisuutta ottaa yhteyttä opiskelukaveriin yhteystietojen jakamisen jälkeen.  

Lisätietoja henkilötietojen käsittelystä löydät Sillat-hankkeen tietosuojaselosteesta. 

Lisätietoja opiskelukaveritoiminnasta saat UEFin Student2Student-vertaisohjaajilta sähköpostitse student2student@uef.fi, puhelimitse numerosta 029 445 8580 (ti-to klo 14–17), tai anonyymin chatin kautta.   

Tapahtumakalenteri

Huhtikuu
4.4. Poikkitieteellinen Halluutko (IT-)miljonääriksi -visailushow klo 18-23 Lukemalla
4.4. Kaverikahvila: Rentoutumisharjoituksia klo 16-18 Studentian kappelissa
6.4. ISYYn toimisto suljettu
10.4. ISYYn toimisto suljettu
11.4. Kaverikahvila: Lautapelejä klo 16-18 Studentian kappelissa
13.4. UEF MSC Iftaar 2023 klo 19 alkaen Studentialla
18.4. Kaverikahvila: Väritystehtäviä klo 16-18 Studentian kappelissa
20.4. Leffailta Amsterdam klo 17.30 Kino Kuvakukossa
24.4. Webinaari EU:n uramahdollisuuksista klo 16-18
26.4. Kaverikahvila: Kaverikahvilan vappu/kevätjuhla klo 16-18 Studentian kappelissa
29.4. Savo-Karjala Excursio

Tietoa Wiikko-Ärsykkeestä

Kuopion kampuksen Wiikko-Ärsyke on Itä-Suomen yliopiston ylioppilaskunnan (ISYY) uutiskirje. Saat sen sähköpostiisi, koska olet Itä-Suomen yliopiston ylioppilaskunnan jäsen ja opiskelet Kuopion kampuksella tai olet liittynyt uutiskirjeen jakelulistalle itse.

Wiikko-Ärsykkeestä saat ajankohtaista tietoa ylioppilaskunnan, yliopiston ja muiden tärkeiden opiskelijan elämään liittyvien toimijoiden, kuten YTHS:n ja Kelan, asioista. Lisäksi löydät uutiskirjeestä tietoa mm. ainejärjestöjen, kerhojen ja kampuskaupunkien tapahtumista. Wiikko-Ärsyke ilmestyy lukuvuosien aikana lomia ja joitakin poikkeuksia lukuunottamatta aina tiistaisin.

Mikäli et halua uutiskirjettä enää sähköpostiisi, voit poistua sen postituslistalta uutiskirjeen alalaidasta löytyvän linkin ("Jos haluat peruuttaa tilauksen, klikkaa tästä") kautta avautuvalla lomakkeella. Löydät lisätietoa ISYYn uutiskirjeistä ja tietosuojasta verkkosivuiltamme.

Tiedotettavaa?

Jos sinulla on tiedotettavaa Wiikko-Ärsykkeen kautta, laita materiaali sähköpostilla viikkoa ennen Ärsykkeen ilmestymistä (edellisen viikon tiistai) osoitteeseen uutiskirje@isyy.fi.

Huomaathan, että uutiskirjeeseen tuleva teksti ei voi olla pitkä, optimaalinen pituus välilyöntien kanssa on noin 500 merkkiä. Sopiva kuvakoko on 270 x 270 px.