Sota koskettaa yliopistoyhteisössä – mistä apua ja tukea?

Itä-Suomen yliopiston opintopsykologi Katri Ruth antaa neuvoja Puheenvuoroja-blogin kirjoituksessaan, miten voimme rauhoittaa mieltä ja kehoa Ukrainan sotauutisten keskellä.

”Myötätuntoisen vuorovaikutuksen vahvistaminen työ- ja opiskelukulttuurissa on erityisen tärkeää juuri nyt. Kehon ja mielen jännittynyttä tilaa rauhoittaa kannustamisen ja välittämisen viestiminen. Voimme vahvistaa myötätuntoa yhteisössämme yksinkertaisilla asioilla: Kysymme toisiltamme, miten voit ja mitä kuuluu? Käytämme hetken aikaa toistemme kuunteluun. Voimme kysyä, kuinka voimme auttaa pienissä asioissa. Voimme puhua kiltisti ja myötätuntoisesti itsellemme. Muistammehan myös oman tarpeemme palautua ja olla läsnä läheisille”, Katri Ruth kirjoittaa.

Koko blogikirjoitus on luettavissa täältä.

Päätöksiä ISYYn edustajiston kokouksesta 1/2022

ISYYn edustajisto kokousti ensimmäistä kertaa tänä vuonna viime torstaina 24.2.2022. Tässä poimintoja kokouksesta:

• Edustajisto valitsi jäsenet sääntövaliokuntaan ja talousvaliokuntaan. Sääntövaliokunnan puheenjohtajaksi valittiin Tomi Saviluoto ja varapuheenjohtajaksi Mikko Miettinen. Talousvaliokunnan puheenjohtajaksi valittiin Maria Pulkka.
• Edustajisto päätti perustaa uuden valiokunnan: Intercultural Committee. Valiokunnan puheenjohtajaksi valittiin Juliana Friedrichsen.
• Edustajisto valitsi keskuudestaan jäseniä hallituksen perustamaan yhdenvertaisuussuunnitelman työryhmään.

Itä-Suomen yliopisto tuomitsee Venäjän sotatoimet Ukrainassa ja ilmaisee tukensa ukrainalaisille opiskelijoilleen ja henkilöstölleen

Itä-Suomen yliopisto on kansainvälinen ja monikulttuurinen yhteisö, johon kuuluu opiskelijoita ja henkilöstöä yli 100 kansallisuudesta. Viimeaikaiset sotatapahtumat Ukrainassa herättävät huolta yhteisössämme.

Yliopistoyhteisöömme kuuluu ukrainalaisia opiskelijoita, väitöskirjatutkijoita ja henkilöstöä, joihin yliopisto on suoraan yhteydessä tuen tarjoamiseksi. Haluamme ilmaista tukemme heille ja heidän perheilleen sekä koko tiedeyhteisöllemme, jotka ovat huolestuneita Ukrainan tapahtumista. Tarvitsemme yhteisöllisyyttä enemmän kuin koskaan ja meidän on tarjottava tukeamme niille, jotka sitä tarvitsevat.

Yliopisto on perustanut Ukraina-valmiusryhmän, joka valmistelee tukitoimia opiskelijoille ja henkilöstölle ja koordinoi yliopiston muita tarvittavia toimenpiteitä.

Mikäli opiskelijat tarvitsevat tukea huoleensa, tukikanavat tavoitat Kamu-palvelun kautta. Henkilöstömme saa tarvittaessa apua työterveyshuollon kautta.

Mielenterveyden ensiapu 1 -koulutus

YTHS on saanut STM:ltä valtionavustusta koronan aiheuttamien haittojen lieventämiseen sekä korkeakouluopiskelijoiden opiskelukyvyn ja hyvinvoinnin tukemiseen. Avustuksella järjestään mm. koulutusta (ks. tarkemmin tiedote). Eräs koulutusmuodoista on Mielenterveyden ensiapukurssit, jotka nyt keväällä on UEFissa sovittu suunnattavaksi ainejärjestötoimijoille, tiedekuntien päihdeyhdyshenkilöille ja opiskelijoiden häirintäyhdyshenkilöille. Koulutuksessa on 20 paikkaa molemmilla kampuksilla.

Ainejärjestöt päättävät ja nimeävät keskuudestaan yhden osallistujan. Jos paikkoja jää, voidaan koulutukseen ottaa lisää osallistuja ilmoittautumisjärjestyksessä ainejärjestöistä, ISYYn hallituksesta ja ISYYn työntekijöistä. Muut kuin ensisijaiseen kohderyhmään kuuluvat, voivat ilmoittaa kiinnostuksestaan jo ilmoittautumisaikana yhteyshenkilölle (ks. esite), koska aikataulu on suht kiireinen. Syksyn koulutukset kohdennetaan oppiaineisiin hops-ohjaajille.

Ohessa koulutusesitteet kampuksittain sekä tarkemmat tiedot. Koulutukset koostuvat etätilaisuuksista 5 x 1,5 h sekä välitehtävistä maalis-huhtikuussa. Koulutukset ovat omalla tavallaan pilotteja ja näiden pohjalta niitä kehitetään edelleen

Ilmoittautuminen Joensuun kampuksen ainejärjestöt ja toimijat: psykologi Heidi Hirvonen, heidi.hirvonen@yths.fi viim. 11.3.2022

Hellitä otetta - työkaluja perfektionisteille -ryhmä käynnistyy Joensuussa taas maaliskuussa

Tunnistatko itsessäsi liiallista vaativuutta itseäsi kohtaan? Onko hommiin tarttuminen vaikeaa, kun rima on niin korkealla? Kaipaisitko mahdollisuutta pohtia näitä teemoja turvallisessa ympäristössä ja saada vertaistukea? Sitten tämä ryhmä on Sinulle 😊

Ryhmässä pohdiskellaan yhdessä myös mm. seuraavia teemoja:

• mitä perfektionismi on ja miten sen kanssa voisi tulla paremmin toimeen
• mitä hyötyä itsemyötätunnosta on hyvinvoinnille ja opintomenestykselle
• miten omia arvoja kuuntelemalla voi löytää arjesta enemmän onnellisuutta
• kuinka saada enemmän aikaan mutta kokea vähemmän paineita.

Ryhmä toteutetaan lähitoteutuksena Joensuussa taas maalis-huhtikuussa. Ensimmäiset 12 osallistujaa mahtuu mukaan ryhmään. Ryhmää vetää opintopsykologi Marinia Sorjonen-Ward. Kysy rohkeasti lisää sähköpostilla: marinia.sorjonen-ward(at)uef.fi

Ryhmä toteutuu 16.3. alkaen viikon välein, kuusi kertaa, keskiviikkoisin klo 13-15.
Tarkka paikka ilmoitetaan osallistujille myöhemmin.

Lämpimästi tervetuloa!

Hae mukaan rauhanlähettiläskoulutukseen

Oletko 18-29-vuotias? Kiinnostaako sinua rauhantyö ja kansalaisvaikuttaminen? Haluaisitko perehtyä konfliktien juurisyihin, aseistariisuntaan ja muihin turvallisuuspoliittisiin kysymyksiin? Entä haluaisitko toimia rauhan puolesta hyvässä seurassa? Jos kyllä, rauhanlähettiläskoulutus on tarkoitettu juuri sinulle!

Rauhanjärjestö Sadankomitea järjestää jälleen tänä keväänä 1.4.-16.6.2022 rauhanlähettiläskoulutuksen, joka tarjoaa tietotaitoa rauhantyöhön, turvallisuuspolitiikkaan ja kansalaisvaikuttamiseen. Koulutukseen haetaan erilaisista taustoista tulevia 18–29-vuotiaita osallistujia.

Kesäasuntoja Helsingissä ja Espoossa

Oletko lähdössä tulevana kesänä harjoitteluun ja kesätöihin pääkaupunkiseudulle?

Aalto-yliopiston ylioppilaskunnalla on Espoossa ja Helsingissä vapautumassa kesäksi asuntoja, jotka sopivat mainiosti opiskelijabudjettiin.

Asuntoja vuokrataan määräaikaisilla sopimuksilla aikavälillä 1.4.–31.8.2022. Suurin osa asunnoista on soluhuoneita, mutta myös kaksioita ja joitakin kolmioita on tarjolla.

Työ- ja harjoittelupaikkoja opiskelijoille

Duunitori
Kesätyöpaikkoja opiskelijoille. Lue lisää

JobTeaser
Harjoittelu- ja työpaikkoja opiskelijoille. Lue lisää

Kuntarekry
Avoimia työpaikkoja kunnissa ja kaupungeissa. Lue lisää

Nordjobb
Kausityöpaikkoja Pohjoismaissa. Lue lisää

Rekrytointi.com
Työpaikkoja ympäri Suomea. Lue lisää

Valtiolle.fi
Julkisen sektorin työpaikkoja. Lue lisää

Tapahtumakalenteri

Helmikuu
28.2. Hellitä otetta - työkaluja perfektionisteille -ryhmä klo 15-17

Maaliskuu
1.3. Liikuntailtapäivä
1.3. ISYYn toimistot avoinna klo 10-12
3.3. Opiskelijoiden tsemppihetki klo 12.15-14 @ Zoom
3.3. Leffailta Kerubissa klo 18-21 (järj. SILLAT)
4.3. Lunta Ilosaaressa
7.-13.3. ISYYn toimistot suljettu
9.3. Night of 2000s @ Viihdemaailma Ilona
15.3. Opiskelijoiden tsemppihetki klo 15.15- 17 @ Zoom
15.3. SILLAT goes keilaamaan klo 18-19 Cosmicissa
16.3. Hellitä otetta - työkaluja perfektionisteille klo 13-15
16.3. Hyvää ja helppoa! -ruokakurssi (järj. SILLAT)
22.3. SILLAT-aamupala klo 8.30-9.15 @ Kampus Bistro
23.3. Hellitä otetta - työkaluja perfektionisteille klo 13-15
23.3. Joensuun 2+3 -seikkailu
24.3. UEFin reseptit työelämä- ja yrittäjyystaitoihin -webinaari klo 14-15.30 Teamsissa
30.3. Hellitä otetta - työkaluja perfektionisteille klo 13-15

Huhtikuu
6.4. Lähtee lapasesta! (järj. Täky ry)
6.4. Tahko Ski Lift Pitch
22.-24.4. SOOLin Talvipäivät 2022 Joensuussa

Tietoa Wiikko-Ärsykkeestä

Joensuun kampuksen Wiikko-Ärsyke on Itä-Suomen yliopiston ylioppilaskunnan (ISYY) uutiskirje. Saat sen sähköpostiisi, koska olet Itä-Suomen yliopiston ylioppilaskunnan jäsen ja opiskelet Joensuun kampuksella tai olet liittynyt uutiskirjeen jakelulistalle itse.

Wiikko-Ärsykkeestä saat ajankohtaista tietoa ylioppilaskunnan, yliopiston ja muiden tärkeiden opiskelijan elämään liittyvien toimijoiden, kuten YTHS:n ja Kelan, asioista. Lisäksi löydät uutiskirjeestä tietoa mm. ainejärjestöjen, kerhojen ja kampuskaupunkien tapahtumista. Wiikko-Ärsyke ilmestyy lukuvuosien aikana lomia ja joitakin poikkeuksia lukuunottamatta aina tiistaisin.

Mikäli et halua uutiskirjettä enää sähköpostiisi, voit poistua sen postituslistalta uutiskirjeen alalaidasta löytyvän linkin ("Jos haluat peruuttaa tilauksen, klikkaa tästä") kautta avautuvalla lomakkeella. Löydät lisätietoa ISYYn uutiskirjeistä ja tietosuojasta verkkosivuiltamme.

Tiedotettavaa?

Jos sinulla on tiedotettavaa Wiikko-Ärsykkeen kautta, laita materiaali sähköpostilla viikkoa ennen Ärsykkeen ilmestymistä (edellisen viikon tiistai) osoitteeseen uutiskirje@isyy.fi.

Huomaathan, että uutiskirjeeseen tuleva teksti ei voi olla pitkä, optimaalinen pituus välilyöntien kanssa on noin 500 merkkiä. Sopiva kuvakoko on 270 x 270 px.