Liikuntailtapäivä 21.2.2023 🎾

Kevään 2023 liikuntailtapäivää vietetään tiistaina 21.2.2023. Itä-Suomen yliopiston ja Karelia-amk:n yhteinen liikuntailtapäivä on vapautettu opetuksesta klo 12.15 alkaen rehtoreiden päätöksellä. Liikuntailtapäivänä on tarjolla on runsaasti liikunta-aktiviteetteja ja erikoistarjouksia liikuntapaikoissa opiskelijoille ja henkilökunnalle. Liikuntailtapäivään osallistuminen ei vaadi SYKETTÄ-tarraa.

🥊 Ohjelman lisäksi myös kaikki SYKETTÄ-liikuntakalenterin tunnit 21.2. ovat osa liikuntailtapäivän ohjelmaa! Osallistuaksesi liikuntakalenterin tunneille ja vuoroille liikuntailtapäivänä sinun tulee olla rekisteröitynyt käyttäjäksi sekä ilmoittautua tunneille ja vuoroille.

🏋🏼‍♀️ Liikuntailtapäivän ohjelma on nyt julkaistu! Ohjelmaa päivitetään vielä julkaisun jälkeen ja muutokset ohjelmassa voivat olla mahdollisia. Ilmoittautumisajat ovat tapahtumakohtaisia ja ilmoittautuminen liikuntakalenterin kautta alkaa viikkoa ennen tapahtumaa.

Tervehdys hankekoordinaattorilta

Moikka jälleen! Kevään ensimmäiset tapahtumat ovat nyt takanapäin. On ollut niin kivaa päästä pitkästä aikaa tositoimiin. Tästä osiosta saat tietoa SILLAT-hankkeen tulevista tapahtumista. Lisäksi lopussa on mainos Kaveritoiminnasta, johon nykyään harrastuskaveri-palvelu kuuluu. Toiminnassa voi etsiä myös opiskelu- tai liikuntakaveria. Mukavaa viikon jatkoa!

-Riina

Vaihto-opiskelun hakukierros helmikuussa!

Hakukierros vaihtoon kevätlukukaudella 2023 aikana on auki helmikuussa! Hakukierros alkaa 1.2. ja päättyy 15.2. kello 15:00 – huolehdi että teet hakemuksesi ajoissa.

Hakemus kannattaa aloittaa hyvissä ajoin ennen hakuajan umpeutumista.

Lue hakuilmoitukset Kamusta ja tee hakemuksesi SoleMOVE-järjestelmässä. Lisätietoja Kamun vaihto-opiskelu ja kansainvälistyminen -kokonaisuudessa!

Hellitä otetta -ryhmä toteutuu maaliskuussa Joensuussa, ilmoittautuminen auki

Hellitä otetta – työkaluja perfektionisteille on opintopsykologin ohjaama perustutkinto-opiskelijoille suunnattu ryhmä, joka keskittyy haitallisen perfektionismin sekä vaativuuden kanssa pärjäämiseen etenkin opintojen näkökulmasta. Ryhmän tavoitteena on pienentää opiskelu-uupumuksen riskiä, selkeyttää omia opiskelutavoitteita ja elämänarvoja sekä harjoitella joustavampaa suhtautumista opiskeluun. Ryhmän kantava voima on myötätuntoinen vertaistuki. Ryhmässä työstetään mm. seuraavia teemoja:

• mitä perfektionismi on ja miten sen kanssa voisi tulla paremmin toimeen
• mitä hyötyä itsemyötätunnosta on hyvinvoinnille ja opintomenestykselle
• miten omia arvoja kuuntelemalla voi saada arjesta enemmän irti
• kuinka tulla toimeen epäonnistumisen pelon kanssa
• mikä avuksi vitkutteluun ja aikaansaamisen vaikeuksiin

Lähiryhmä Joensuussa toteutuu seitsemän kertaa, torstaisin klo 8.15-9.45. Ensimmäinen tapaaminen on 16.3.2023, ja viimeinen tapaaminen 4.5.2023. Kiirastorstaina 6.4. ei ole ryhmätapaamista. Hae ryhmään täyttämällä lomake viimeistään keskiviikkona 1.3.2023. Opintopsykologi Marinia Sorjonen-Ward on Sinuun puhelimitse yhteydessä viimeistään perjantaina 3.3.2023, jotta voidaan yhdessä keskustella hieman tilanteestasi ja siitä, voisiko ryhmästä olla Sinulle tässä kohtaa tukea opintoihisi ja hyvinvointiisi. Voit kysyä ryhmästä lisätietoja sähköpostilla: marinia.sorjonen-ward@uef.fi

• Tukee hallitusta tarvittaessa
• Mahdollisuus ehdottaa tapahtumia/toimia, osallistua aktiivisesti tapahtumien järjestelyihin ja nähdä omien ideoiden toteutuvan
• Tämä on joustava rooli, joten voit tehdä siitä omanlaisesi!

Jos olet kiinnostunut liittymään hallitukseemme, tule mukaan viikoittaiseen kokoukseemme, jossa valitaan uudet hallituksen jäsenet. 📥
Jos et pääse kokoukseen, mutta haluaisit asettua ehdolle, lähetä sähköpostia (englanniksi) osoitteeseen contact-joensuu@aegee.eu. Esittele itsesi ja kerro, mikä tekee sinusta sopivan kyseiseen tehtävään.📃

📌 AU205 
🗓 keskiviikko 1 helmikuuta klo. 16.30 

Opiskelija, tule ystäviesi kanssa kaverikuvaan 2.2. klo 11-13!

Haluatko lähettää kuvaterveisiä kavereillesi ja perheellesi ystävänpäivänä? Kaipaatko kuvia opiskelukavereistasi ja itsestäsi muistojen kansioon? Tule ilmaiseen kaverikuvaan! Järjestämme pop-up-kuvaamon Carelian ja Snellmanian aulassa to 2.2. klo 11–13

Yliopiston viestintäpalvelut pystyttää pop-up-kuvaamon Joensuun kampuksella Carelian aulaan ja Kuopion kampuksella Snellmanian aulaan torstaina 2.2. klo 11–13. Voit tulla kuvauttamaan itsesi ja kaverisi ilmaiseksi videotaustaa vasten, ja saat valokuvan itsellesi sähköpostitse.

Halutessasi voit myös antaa yliopiston viestintäpalveluilla luvan jakaa kaverikuvia yliopiston somekanavissa ystävänpäivänä 14. helmikuuta.

Tervetuloa kaverikuvaan! Otamme ryhmiä kuvattavaksi saapumisjärjestyksessä, ei siis tarvita ennakkoilmoittautumisia.

Tietoiskuja ja reseptejä maailman palkokasvipäivänä 10.2. Carelian aulassa

Itä-Suomen yliopisto osallistuu maailman Palkokasvipäivän viettoon perjantaina 10. helmikuuta. Opiskelijaravintoloissa tarjoillaan tuolloin palkokasveista valmistettua ruokaa, ja kotitaloustieteen opiskelijat puolestaan tarjoilevat Joensuun kampuksella Carelia-rakennuksen aulassa klo 9–13 tietoa sekä reseptejä palkokasveista.

Aulaan kootussa näyttelyssä selviää muun muassa, mikä merkitys palkokasveilla on maailman ravitsemuksessa ja miksi palkokasveja tulisi suosia ruokavaliossa. Opiskelijat antavat myös vinkkejä siitä, kuinka palkokasveista valmistetaan maistuvia ruokia – ja samalla voi testata palkokasvien tuntemustaan.

Opiskelijoiden järjestämä teemapäivä on osa Kestävä kehitys Ruoka- ja ravitsemusjärjestelmissä -opintojaksoa. Teemapäivään osallistuu myös ENO-verkkokoulu, jonka kanssa opintojaksolla tehdään muutakin yhteistyötä. Kestävän kehityksen opintojakso järjestetään sekä suomeksi että englanniksi.

Tapahtumakalenteri

Tammikuu
24.1.-5.2. Tuutorihaku
25.1.-8.2. ISYY goes Jääkiekon superkuukausi
31.1. ESN Joensuu klo 16-18 Haltian kokoustilassa
31.1. SILLAT-aamupala klo 8.15-9 @ Portti54
31.1. Luomio!-sanataidekerho klo 18-20 Haltian kokoustilassa

Helmikuu
1.-2.2. Isosisaruskoulutus klo 16.30-20 (Joensuun Setlementin tilat, Siltakatu 10 A 13)
1.2. SILLAT-aamupala klo 8.15-9 @ Portti54
1.2. JOOJAKU klo 16-20 Haltian kokoustilassa
1.2. AEGEE Joensuu -kokous klo 16.30 tilassa AU205
2.2. SILLAT-aamupala klo 8.15-9 @ Portti54
2.2. Kaverikuvaus klo 11-13 Carelian aulassa
2.2. Joensuu Board Gamers klo 15-20 Haltian kokoustilassa
2.2. ISYYn edustajiston kokous klo 17
2.2. AEGEE Joensuu Get-to-know-us Games Night 2.0 klo 19 60's Palaverissa
3.2. Chess Club klo 16-20 Haltian kokoustilassa 
3.2. Hairahduksia -musiikkinäytelmä klo 18 Kulttuuritehdas Siihtalassa
4.2. Hairahduksia -musiikkinäytelmä klo 18 Kulttuuritehdas Siihtalassa
6.2. MTG-kilta klo 15-20 Haltian kokoustilassa
7.-8.2. ISYYn järjestökoulutus
7.2. ESN Joensuu klo 16-18 Haltian kokoustilassa
7.2. Luomio!-sanataidekerho klo 18-20 Haltian kokoustilassa
7.2. Kaverikahvila klo 16-18 AU110 (järj. SILLAT)
8.2. Kansainvälisten osaajien rekrytointitapahtuma TalentMatch Luotsissa
10.2. Maailman palkokasvipäivä: palkokasvilounasta, tietoiskuja ja reseptejä Carelialla
14.2. SILLAT: Yhteiskävelylenkki ja kahvit klo 16-18, lähtä Alkukiviltä
15.2. Hirvimetsä-näytelmän koenäytös klo 19.30 Joensuun kaupunginteatterissa (järj. SILLAT)
18.-19.2. SPR:n Nuorten kv-päivät (Savo-Karjalan piiritoimisto, Kauppakatu 35)
21.2. Liikuntailtapäivä
21.2. Liikuntailtapäivän jatkobileet klo 22 alkaen Bepopissa
28.2. Sporttikummien valmennus klo 16-20.30 (järj. Pelastakaa Lapsset ry)

Tietoa Wiikko-Ärsykkeestä

Joensuun kampuksen Wiikko-Ärsyke on Itä-Suomen yliopiston ylioppilaskunnan (ISYY) uutiskirje. Saat sen sähköpostiisi, koska olet Itä-Suomen yliopiston ylioppilaskunnan jäsen ja opiskelet Joensuun kampuksella tai olet liittynyt uutiskirjeen jakelulistalle itse.

Wiikko-Ärsykkeestä saat ajankohtaista tietoa ylioppilaskunnan, yliopiston ja muiden tärkeiden opiskelijan elämään liittyvien toimijoiden, kuten YTHS:n ja Kelan, asioista. Lisäksi löydät uutiskirjeestä tietoa mm. ainejärjestöjen, kerhojen ja kampuskaupunkien tapahtumista. Wiikko-Ärsyke ilmestyy lukuvuosien aikana lomia ja joitakin poikkeuksia lukuunottamatta aina tiistaisin.

Mikäli et halua uutiskirjettä enää sähköpostiisi, voit poistua sen postituslistalta uutiskirjeen alalaidasta löytyvän linkin ("Jos haluat peruuttaa tilauksen, klikkaa tästä") kautta avautuvalla lomakkeella. Löydät lisätietoa ISYYn uutiskirjeistä ja tietosuojasta verkkosivuiltamme.

Tiedotettavaa?

Jos sinulla on tiedotettavaa Wiikko-Ärsykkeen kautta, laita materiaali sähköpostilla viikkoa ennen Ärsykkeen ilmestymistä (edellisen viikon tiistai) osoitteeseen uutiskirje@isyy.fi.

Huomaathan, että uutiskirjeeseen tuleva teksti ei voi olla pitkä, optimaalinen pituus välilyöntien kanssa on noin 500 merkkiä. Sopiva kuvakoko on 270 x 270 px.