Valikko
15.09.2015
Syksyn liikuntailtapäivä järjestetään Savonlinnassa 6.10.2015. Liikuntailtapäivä on vapautettu opetuksesta klo 12.15 alkaen rehtorin päätöksellä. Liikuntailtapäivänä on tarjolla liikunta-aktiviteetteja ja uusiin lajeihin tutustumista liikuntapaikoissa opiskelijoille ja henkilökunnalle. Suurin osa liikuntailtapäivän lajeista on maksuttomia mutta niihin otetaan rajattu määrä osallistujia, joten on suositeltavaa ilmoittautua lajeihin hyvissä ajoin!
Kaikki liikuntailtapäivän aktiviteetit ovat henkilökunnalle ja opiskelijoille maksuttomia, mutta joihinkin vaaditaan ilmoittautumista etukäteen. Ilmoittautuminen tapahtuu ISYY:n toimistoon sen aukioloaikoina alkaen maanantaina 21.9.2015.
OHJELMA:
Kristalli Sport
Mitä: Opiskelijat ja henkilökunta voivat osallistua ohjatuille ryhmäliikuntatunneille.
Ennakkoilmoittautuminen: ISYYn toimistoon alkaen maanantaina 21.9.
> 12:15-12:45 Spinning, vauhti /Tero Vänttinen
> 13:00-13:45 BodyPump /Henri Lehtonen
> 14:00-14:30 SH´Bam /Heli Lehikoinen
> 14:45-15:20 FitRanX Kiertoharjoitus /Henri Lehtonen
> 16:20-16:50 FitRanX Tabata /Henri Lehtonen
> 17:30-18:05 FitRanX Kiertoharjoitus /Henri Lehtonen
> 17:40-18:25 Terveysliikunta, lihaskunto /Jaana Kotro
> 18:35-19:35 BodyCombat /Tiina Huttu
> 18:40-19:25 Spinning, perus /Jaana Ruha
Lentopallo + lentopallon tekniikkaharjoittelu
Mitä: Palloiluvuorolla keskitytään tällä kertaa oppimaan uusia tekniikoita ja pelin sääntöjä osaavien opiskelijoiden avustuksella. Aiempaa kokemusta pelaamista ei tarvita, tärkeintä on innokas asenne oppia uutta!
Milloin: klo 17:00-18:00
Missä: Savonlinnan normaalikoulu
Ennakkoilmoittautuminen: Ei
Keilaus
Mitä: Keilausta Savonlinnan keilahallissa
Milloin: klo 14-15 & 15-16
Missä: Savonlinnan keilahalli, Olavinkatu 15
Ennakkoilmoittautuminen: ISYYn toimisto alkaen tiistaina 16.9.
Amerikkalainen jalkapallo
Mitä: Amerikkalaiseen jalkapalloon tutustumista paikallisen jenkkifutisseuran toimesta. Tälle tunnille ovat tervetulleita niin tytöt kuin pojat! Jos mielii jatkaa harrastusta tai jenkkifutis kiinnostaa, tule ihmeessä paikalle ja kysy lisää.
Milloin: klo 18-19
Missä: Savonlinnan normaalikoulun liikuntasali
Ennakkoilmoittautuminen: Ei tarvita.
Akateemiset airot
Mitä: Akateeminen soutukilpailu, jossa soudetaan Savonlinnan keskustan ympäri kirkkoveneellä soutaen. Joukkueet muodostetaan etukäteen. Yliopisto tarjoaa 2 kirkkovenettä, toisen opiskelijoille ja toisen henkilökunnalle. Yhdessä joukkueessa on maksimissaan 14 soutajaa, 1 kapteeni ja halutessaan muutama varajäsen (vähintään 6 joukkueesta tulee olla naisia). Nopeat syövät hitaat, joten kasaa joukkue nopeasti ja varaa vene ISYYn toimistolta! Kilpailuun voi osallistua myös vuokraamalla veneen joukkueelleen itsenäisesti. Veneitä voi kysellä mm. Nojanmaan Nopsalta puh.050-511 4777 (Tuula Mähönen) tai Sulkavan Veneeltä puh.0400-621 833 (Reino Eerikäinen). Kilpailun voittajajoukkueen nimi painatetaan pokaaliin, joka sijaitsee ISYYn toimistolla.
Milloin: klo 16.30 eteenpäin
Missä: Savonlinnan venesatamassa
Ennakkoilmoittautuminen: ISYYn toimistossa 21.9.2015 alkaen.
Jooga
Mitä: Yliopiston oma jooga Sari Nyrhisen johdolla
Milloin: klo 19-20
Missä: Savonlinnan normaalikoulu
Ennakkoilmoittautuminen: Ei tarvita